«До зумбы я терпеть не могла обычные тренировки: всё казалось скучным и каким-то «обязательным». А тут пришла из любопытства — и пропала! Это не про «надо отработать», а про то, как ты вдруг ловишь ритм, смеёшься над собой в первые пять минут, а потом вдруг понимаешь, что танцуешь вместе со всеми. После первого занятия ноги гудели, но я шла домой с такой улыбкой, будто побывала на лучшей вечеринке. Теперь хожу дважды в неделю — это мой способ сбрасывать напряжение после работы».

«Я искала что-то, где можно и тело подтянуть, и не задумываться о технике. В зумбе как раз то, что нужно: никто не смотрит, идеально ли ты повторил движение, главное — двигаться и получать удовольствие. Понравилось, что тренер сразу даёт варианты: если тяжело — делаешь проще, если хочется драйва — добавляешь амплитуды. За месяц заметила, что стала выносливее, да и осанка будто сама собой выпрямилась. А ещё это лучший способ перестать думать о бытовых делах хотя бы на час».

"Честно? Сначала пошёл за компанию, думал, что это «не моё». Оказалось, что зумба — это реально мощная нагрузка: к середине занятия уже мокрый, а к концу чувствуешь, что прокачал всё — ноги, корпус, даже плечи. При этом нет этой монотонности беговой дорожки: ты постоянно переключаешься между ритмами, мозг не успевает заскучать. Ещё круто, что в группе не бывает напряжённой атмосферы: все пришли кайфовать от музыки и движения. Теперь это мой способ разгрузиться после сидячей работы".